はじめに：介護福祉士からステップアップする理由
介護現場で経験を積み、利用者や家族に深く関わるうちに、
「もっと利用者と深く関わりたい」「介護についてもっと詳しくなりたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。
ケアマネジャー（介護支援専門員）は、まさにその次のステップ。
介護福祉士としての知識と経験を活かし、利用者の“生活全体”を支える専門職です。
しかし、試験の合格率は毎年15〜20％前後と決して簡単ではありません。
仕事をしながら合格を目指すには、計画的な勉強とモチベーション維持が鍵になります。
ケアマネ試験の概要と受験資格
ケアマネジャー試験は、毎年10月に各都道府県で実施されます。
受験資格は以下の通りです。
- 介護福祉士、看護師、社会福祉士などの有資格者
- これらの資格で 通算5年以上かつ900日以上の実務経験 があること
試験科目は3分野：
- 介護支援分野（25問）
- 保健医療サービス分野（20問）
- 福祉サービス分野（25問）
合計50問のマークシート方式で、各分野ごとに一定以上の正答率が必要です。
つまり、どれかが得意でも他が苦手だと合格できない仕組みです。
働きながら合格する勉強法のコツ
① まずは「過去問分析」から始める
ケアマネ試験は、過去問の出題傾向が大きく変わりません。
最初に過去問を3〜5年分をざっと解き、「どの分野が苦手か」を把握しましょう。
→ 出題形式に慣れることで、勉強の方向性が明確になります。
② テキスト＋過去問で十分
参考書を何冊も買うよりも、1冊の信頼できるテキストを繰り返すのが王道です。
おすすめは「中央法規出版」や「ユーキャン」のテキスト。
どちらも要点が整理されていて、独学でも理解しやすい構成です。
③ スキマ時間の活用
介護の仕事は不規則になりがち。
無理に「毎日2時間！」と決めるより、
- 通勤中に音声講座を聞く
- 夜の15分だけ過去問を1セット
- 休日に模試を1回分
といった“細切れ勉強”が続けやすいです。
今はアプリでも過去問を解くこともできます。上手に活用していきましょう。
④ 勉強仲間をつくる
モチベーション維持には「仲間の存在」が効果的。
SNSや地域の勉強会で同じ目標の人とつながると、情報交換や励まし合いができます。
合格者の声：現場を活かした勉強がカギ
🌸「介護現場での経験が、問題を理解する助けになった」
→ 仕事の中で自然と知識が身についていることが分かった。試験勉強を通して、より理解を深めることができた。
🌸「1日1ページでも進めることを意識した」
→ 夜勤明けは勉強どころではない日もある。そんな日も“5分だけ”を続けた結果、半年で合格。
こうした声からも分かるように、完璧を目指さず“継続”を意識することが合格の秘訣です。
勉強スケジュール例（6か月プラン）
| 月 | 内容 | 目標 |
|---|---|---|
| 4月 | テキスト1周目（全体把握） | 分野の全体像をつかむ |
| 5月 | 過去問1〜2年分 | 苦手分野の洗い出し |
| 6月 | テキスト2周目＋ノート整理 | 理解重視の復習 |
| 7月 | 模試・予想問題集に挑戦 | 本番形式に慣れる |
| 8月 | 苦手分野の集中学習 | 知識の定着 |
| 9月 | 模試＋総復習 | タイムマネジメント確認 |
| 10月 | 試験本番！ | 体調管理と最終チェック |
よくある失敗とその対策
| 失敗パターン | 対策 |
|---|---|
| 過去問を解いて満足してしまう | 「なぜ間違えたか」を分析するノートを作る |
| 勉強計画が大雑把で続かない | 1週間ごとの小目標に分ける |
| 仕事が忙しくて手が止まる | スマホアプリ・音声教材でスキマ学習 |
| 苦手分野を避けてしまう | 1日1問でも触れる「苦手克服タイム」設定 |
合格後の流れとケアマネとしての働き方
試験に合格したら、すぐにケアマネになれるわけではありません。
その後、「介護支援専門員実務研修」（6日間＋演習課題）を受講します。
この研修では、実際にケアプランを作成したり、事例を通してアセスメント力を磨いたりします。
介護職時代には見えにくかった「制度の仕組み」や「多職種連携の視点」が学べる貴重な機会です。
実際にケアマネとして働くようになると、
- 利用者や家族と直接関わりながら支援計画を立てる
- 医療・介護サービスをコーディネートする
といった“司令塔”の役割を担うことになります。
まとめ：あなたの経験が、ケアマネとしての強みになる
介護福祉士として培った経験は、ケアマネジャーになっても確実に活かせます。
現場を知っている人ほど、利用者との円滑なコミュニケーションを図ることができ、利用者の本音をくみ取ることができます。また家族の苦悩にも寄り添うことができるでしょう。
試験勉強は決して楽ではありませんが、
その先には「人生を支える専門職」としての新しいやりがいがあります。
焦らず、自分のペースで一歩ずつ進めていきましょう。
あなたの経験と努力は、きっと次のステップへとつながります。
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